Fibromassage

Fibromassage, een therapeutische massage die is ontworpen om de symptomen van fibromyalgie te helpen beheersen. Fibromyalgie is een chronische aandoening die wijdverspreide pijn, vermoeidheid en gevoeligheid in spieren, ligamenten en pezen in het hele lichaam veroorzaakt.

Fibromassage omvat doorgaans zachte, kalmerende technieken die gericht zijn op:

• Het verminderen van spierspanning
• Het verlichten van pijn
• Het verbeteren van de bloedsomloop
• Het verminderen van stress en angst
• Het bevorderen van ontspanning

Aangezien fibromyalgie de huid en spieren overgevoelig kan maken, is de druk die tijdens een fibromassage wordt gebruikt meestal lichter dan die van een traditionele massage om pijn of ongemak te voorkomen. Er worden verschillende technieken toegepast zoals lymfedrainage of triggerpoint release, maar altijd met gevoeligheid voor het comfortniveau van de persoon.

Een fibromassage kan helpen bij het verlichten van symptomen van fibromyalgie, maar er zijn bepaalde indicaties en overwegingen om in gedachten te houden voordat je voor deze behandeling kiest. Hier zijn enkele mogelijke indicaties voor een fibromassage:

Indicaties voor een fibromassage:

1. Wijdverspreide pijn: Fibromyalgie veroorzaakt vaak chronische pijn in de spieren, gewrichten en bindweefsel. Een zachte massage kan helpen de spierspanning te verminderen en pijn te verlichten.
2. Spierstijfheid: Mensen met fibromyalgie ervaren vaak stijfheid in de spieren. Massage kan de doorbloeding verbeteren en helpen de spieren soepeler te maken.
3. Vermoeidheid: Fibromyalgie wordt vaak gepaard met ernstige vermoeidheid. Hoewel een massage op zich niet direct vermoeidheid zal genezen, kan het helpen bij ontspanning en het verminderen van stress, wat de vermoeidheid kan verlichten.
4. Slaapstoornissen: Veel mensen met fibromyalgie hebben moeite om goed te slapen. Een ontspannende massage kan bijdragen aan een betere nachtrust door het zenuwstelsel te kalmeren en de spanning te verminderen.
5. Stress en angst: Omdat fibromyalgie vaak gepaard gaat met emotionele stress, kan een fibromassage helpen om het parasympathische zenuwstelsel te activeren, wat helpt bij ontspanning en het verminderen van angstgevoelens.
6. Verbetering van de bloedcirculatie: Massage kan helpen om de bloedcirculatie te verbeteren, wat bijzonder nuttig kan zijn voor mensen met fibromyalgie die mogelijk ook koude handen en voeten ervaren.

Contra-indicaties:

Hoewel een fibromassage veel voordelen kan bieden, zijn er ook enkele gevallen waarin je voorzichtig moet zijn of de massage zelfs moet vermijden:

• Ernstige ontstekingen of infecties: Als er acute ontstekingen zijn, is massage niet aanbevolen omdat dit de aandoening kan verergeren.
• Huidziekten of open wonden: Massage op beschadigde huid kan de aandoening verergeren of infecties veroorzaken.
• Zware pijn of overgevoeligheid: Bij intense pijn of overgevoeligheid kan het nodig zijn om de massage druk en duur aan te passen.
• Bloedstollingsstoornissen: Mensen met bepaalde bloedstollingsstoornissen moeten voorzichtig zijn met massages die druk op het lichaam uitoefenen.

Als u fibromassage overweegt, wordt de massage afgestemd op uw specifieke behoeften en vindt er voorafgaand een anamnese plaats. Wilt u meer weten over hoe fibromassage werkt, of misschien zelfs ervaren? Neem contact op.