Detox Coach & ervaringsdeskundige

Als detox coach en ervaringsdeskundige begeleid ik individueel en in groepsverband, bij het reinigen van lichaam en geest, op basis van eigen ervaring en jarenlange praktijkervaring met detox en herstel. Dit kan betrekking hebben op:

🔹 Fysieke detox – Ondersteuning bij het ontgiften van het lichaam door middel van voeding, supplementen en natuurlijke methoden.
🔹 Verslavingsdetox – Begeleiding bij het stoppen met suiker of cafeïne, inclusief mentale en emotionele ondersteuning.
🔹 Holistische detox – Focus op een combinatie van voeding, beweging, ademhalingsoefeningen en mentale reiniging.
🔹 Mentale en emotionele detox – Werken aan het loslaten van negatieve patronen, stress en oude gewoontes.

Als detox coach met ervaringsdeskundigheid bied ik niet alleen theoretische kennis, maar vooral ook praktische en empathische begeleiding.

Ter ondersteuning werk ik met de Innerwave mild vasten kuur die mede door mij is ontwikkeld.

Er zijn verschillende indicaties voor een detox, afhankelijk van je gezondheid en levensstijl. Hier zijn enkele veelvoorkomende redenen om een detox te overwegen:

🔹 Fysieke signalen

✅ Vermoeidheid en weinig energie
✅ Hoofdpijn of ‘brain fog’ (concentratieproblemen)
✅ Spijsverteringsproblemen (opgeblazen gevoel, obstipatie, diarree)
✅ Huidproblemen (acne, eczeem, doffe huid)
✅ Overmatig zweten of een onaangename lichaamsgeur
✅ Gewichtstoename of moeite met afvallen

🔹 Levensstijlgerelateerde signalen

✅ Overmatige consumptie van alcohol, cafeïne of suiker
✅ Regelmatige inname van bewerkte voeding of junkfood
✅ Blootstelling aan veel gifstoffen (roken, vervuiling, chemicaliën in cosmetica of schoonmaakmiddelen)

🔹 Mentale en emotionele signalen

✅ Stress, angst of depressieve gevoelens
✅ Slechte slaapkwaliteit
✅ Prikkelbaarheid of stemmingswisselingen

🔹 Medische indicaties

✅ Lever- of nierproblemen (in overleg met een arts)
✅ Hormonale disbalans en fertiliteitsproblemen
✅ Chronische ontstekingen

Heb je last van specifieke klachten en wil je weten of een detox geschikt is voor jou?